10 Mayıs 2013 Cuma

Roka Salatası


Genel BilgilerKategori : Salata Tarifleri
Mutfak : Türk Mutfağı
Porsiyon : 2
Hazırlanma : 15 dk
Malzemeler- 2 Adet Domates 
- 1 Adet Limon 
- 2 Demet Roka 
- 2 Diş Sarımsak 
- 3 Yemek kaşığı Zeytinyağı 

HazırlanışıRokalar yıkanıp ince ince doğranır. Domateslerin kabukları soyulup doğranır ve doğranmış rokaya katılır. Sarımsaklar soyulup ezilir. limon suyu,zeytinyağı ve sarımsak karıştırılıp sos hazırlanır. Roka ve dometese tuz ve sos eklenip güzelce karıştırılır ve servis yapılırİçerdiği VitaminlerA, B1, B2, B3, B6Kalori MiktarıToplam Kalori Miktarı : 90 Kcal
1 Porsiyondaki Kalori Miktarı : 45 Kcal

0 yorum:

Yorum Gönder